Mokome kovinės savigynos nuo situacijų, kurios gali atsitikti realiame gyvenime. Kaip jose elgtis, kaip jų išvengti. Į jas įeina sugriebimai, smaugimai kova su peiliu ir lazda.
Kas yra SAVBOR
SAVBOR – tai kovos sistema, kuri susideda iš kovos stovėsenoje (spyriai, smūgiai, metimai), kovos parteryje (smaugimai, laužimai), savigynos, kovos naudojant peilį, lazdą ir taktinio šaudymo. Savbor buvo sukurtas buvusių ir esamų elitinio antiteroristinio Lenkijos padalinio GROM isntruktorių ir karių
SAVBOR International Tactical School
Krzysztof Chris Sawicki
Treniruotės eiga ir jos tikslai!
Mes mokome kovinės savigynos veiksmų, kovos elementų, savigynos ir kovos psichologijos. Treniruotės eiga: apšilimas (10min), technikos (30min), technikų kartojimas/drilai (20min).
Visi smūgiai rankomis, alkūnėmis. Išmokysime taisyklingo smūgiavimo ir jėgos panaudojimo. Ugdome žmogaus koordinaciją ir kūno dinamiką.
Visi smūgiai nuo low-kick iki flying knee. Išmoksite taisyklingai spardyti ir koordinuoti judesius.
Metimai yra labai svarbus kovos elementas. Jie apima griūvimus, griovimus, kūlversčius. Išmoksite savisaugos ir klynčo.
Pagrindiniai veiksmai ant žemės ir stovėsenoje susiję su smaugimais, laužimais. Suprasite, kaip valdyti savo kūną, kūno balansą.
Treniruočių vieta ir laikas
KAUNAS:
“Marius dojo”, Kovo 11-osios g 20, III aukšte, Kaune
ANTRADIENIS – 20:15 -21:15
KETVIRTADIENIS – 20:15 -21:15
Merginų savigyna
Bendros grupės
Seminaras Lenkijoje
Efektyvios technikos
